掌握反思的什么可以让我们更好地进行反思？反思给我们带来的好处

一、反思给我们带来的好处

反思给我们带来的好处

反思给我们带来的好处，吾日三省吾身，这是一个人进步成长的关键，在学习都知道要不断的复习，才能有进步，工作上也一样，没有要反省自己的工作，才能往高处走，所以我就和大家聊聊，反思给我们带来的好处。

还记得《西游记》中，孙悟空拜师学艺的故事吗？

一天道长在孙悟空头上敲了三下，悟空回去之后百思不得其解。

后来悟空终于悟出了其中的玄机，才得以获得72变的本领。孙悟空之所以成功，就在于他懂得反思。

也许道长也对其他弟子施以同样的方法，但都不了了之了。

正如成甲所言：“人与人之间的差距，不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。”

可见反思对于一个人成长的重要性。

其实，我们每个人都有过反思。尤其是当身边发生重大的，或自己在意的事情时。

这种事后我们都会思考，我的表现好不好？下次碰到类似的事情该如何处理？这句话我下次该如何对答？等等。

通过反思，我们获得了进步。不过，这些都是被动反思。试想，如果能变被动反思为主动反思，那成长一定是惊人的。

曾子有言：“吾日三省吾身，则智明而行无过矣。”看来这个智慧，很早以前我们的老祖宗就发现了，只是很少人把它用起来。

那些成功人士，都有写反思日记的习惯。

于是我也在半年前开始写反思日记，刚开始表达欲特别强，一篇日记少也能写一千多字；多则可以写上三千字以上。

可是坚持一段时间，好像就没有什么可写的了。感觉每天都是一样的事，翻来覆去地写没有意义，也得不到提升。

人都是聪明的，当发现做的事没有意义，就不想去做了。

但我还是没有放弃，我知道不是写反思日记没有意义，而是我没有找对方法。不然也不会被那么多优秀的人所推崇。

正当我感到困惑时，就先后读了周玲的《认知觉醒》和成甲的《好好学习》这两本书。里面都详细介绍了他们是如何，写反思日记并从中受益的。

如果你也想从日常的经历中，得到快速的成长。不妨就跟着我一起来了解，如何通过写反思日记获得更多成长吧！

搜寻写反思日记的切入点，是关键一步。

我们都知道写反思日记的好处，可为什么还是不能坚持呢？很大原因就是，感觉没什么大事，找不到可写的点。

成甲在《好好学习》一书中就系统地给我们讲述了，如何在反思日记中得到提升和精进。

他在写反思日记前必问自己的三个问题：昨天我做得不好的事情是什么？我当时是怎么考虑的？如果重新来做会有哪些改进？

找到一件值得反思的事，以这三个问题为切入点，就能有所收获。

就像我昨天的文章，就是以这三个问题为切入点来写的。

你还可以，提前设定一个期望标准，然后每日反思，与之比较寻找差距。

比方说，我的目标是每日至少阅读一小时、日更一千字以上。

那我每天的反思日记，就可以围绕这个这个目标的达成展开分析，从中获得精进。

如果你是职场人士或者宝妈，你都可以就你的日常事务制定目标，然后续写反思日记。

这让我想到“富兰克林的十三种德行”，它采用的就是这个方法。先把期望标准写下来，然后每日对照进行自我反思。最终成就了美国一代传奇人物。

作者成甲每日的对照标准是，《高效能人士的七个习惯》里面的七大点。他认为坚持对标记录，通过正反馈，可以加速习惯的养成。

成甲通过亲身体会，得出了每日写反思日记的好处：可以及时发现误区，并得以重视；可以从旧知识中产生新知识；检验是否掌握了新知识。

通过每日反思，可以使你处于持续的改进状态，最终收获成长。

成甲还特别强调，要记录自己的情绪和反思的过程，而不仅仅只记录事情的结果。这将有助于你深入分析，找到解决问题的.方法。

方法都是这些，只有付之行动你才能成为受益者。

要是做好每日反思，哪怕你跟他人经历同样的事情，获得的成长却是截然不同的。

如果养成了反思的习惯，你会发现再小的事情也值得反思。还可以将生活案例化处理，做更深入突破。

一旦养成习惯，你会感觉如果没有及时反思会很不习惯，像是损失了什么重要的东西。

最后把成甲的这句话，送给每一个走在成长道路上的你：“在提升学习认知能力方面，反思是最最重要和基础的技能，怎么强调都不过分。”

让我们一起在反思中获得，在反思中不断进步！与君共勉～

1反思可以发现知识的误区

书里说到，人就像一个播放器，一按按钮就播放，简单来说就是我们平常听说的条件反射。

比如我们见到领导，会瞬间把自己的存在感降低，特别是当领导向你走过来的时候，你很想找个地方躲过去。这种害怕见到领导的现象就是一种条件反射。

遇见厉害的人，瞬间会觉得自己很low，把对方放在神人的位置。

这种反应不经过大脑思考，直接作出动作，连自己也没有明白为什么。

这就是一种知识的误区，为什么要怕领导，是因为领导比自己厉害，还是害怕领导对自己有意见。遇到厉害的人，不是想为什他们会变得厉害，而是直接选择逃避。

事后回想整件事情时，会认为完全没有必要，为什么要怕，自己工作做好了，没有出现差错。遇到厉害的人是好事，可以向他们学习，是成长的好机会。

2反思将新旧知识联系起来

最近看了三本关于成长的书：《优秀的绵羊》、《终生成长》和正在看的这本《好好学习》，可以发现里面有很多概念其实是相通的，比如《好好学习》里说的“绿灯思维”，其实是《终生成长》里面提到的成长型思维，《好好思考》里面的“红灯思维”，其实是《终生成长》里面的固定型思维。

当把两者联系起来分析的时候，发现他们强调都是天赋固定论，和学习论。

如果只是一味地看书，不将这两本书的内容联系起来，看过的知识相当于没看，那么成长型思维、绿灯思维都是分开的，没有联系。

而反思能将两者联系起来，将这两个散的知识点联系起来，形成线，而生活中发生的事再联系起来，就形成了面。

反思的作用是将他们组织起来，调用学过的知识，运用到现有的生活中，才是将知识内化。

3反思检查学习的新知识是否有用

看过很多书，依然过不好这一生。看了很多书，依然不知道某个原理怎么解释；看了很多书，依然觉得没用。

然后会陷入一种知识的怪圈，不断地学习，但还是发现什么都不知道。

就像你怎么证明你看过这本书，你怎么说你的小孩是你的小孩。

看过的书马上忘记，相当于没看，而学习的好方法就是复习。

以前我看书会做笔记，但是看过也会忘记，这个月起开始每天阅读，每天写1000以上的读书感悟。

为什么要写感悟，是为了更好地理解书中的内容，以后能够为我所用，而不是遇到问题时找不到解决的方法。

写感悟是为了加深对内容的记忆，相当于反思。

写感悟是为了将书中的内容用起来，用书中的内容去解释生活中出现的一些现象。

为什要读书，是为了更好地生活，怎样才能更好地生活，将看过的知识指导自己的生活。这样读书才不白费。

《论语》说：“吾日三省吾身”。

曾国藩为了做圣人，给自己立了一个任务，每天进行写反思日记，为了督促自己写的质量和反思的内容，他还将他的日记抄写给其他人阅读，而他也正是通过这样的方式，让自己成为了一个圣人，直到生命结束的那刻。

反思是思考过去的事情，从中总结经验教训，对自己错误的深刻反思。曾子曰：吾日三省吾身。错误谁都会犯，“知错能改善莫大焉”。但不要在同一条河里跌倒两次，我们应该吸取的是教训，跌倒了再爬起来就是。其实，有些事情在别人眼里是错误的，别人对你的否定，你应该做出深刻的反思后才决定要不要去改正。也许只是你们看待事情的角度不同而已，当然如果真的是自己做错了，我们应该虚心听取别人的意见并改正。

反思使你强大。现在的我们在父母和老师眼里都是长不大孩子，对我们百般呵护，当我们犯错误时，一次又一次的给我们机会。只是想告诉我们犯错误不可怕，怕的是一错再错，只要我们改正还是好孩子。所以在每一次的失败中我们都要反思自己是不是做错了什么？只有在不断的反思中，我们才会变得强大，百毒不侵；不在困难面前低头；不在为一些不值得的东西停留……在风雨中成长，长成一棵可以为别人遮风避雨的苍天大树。

反思使你学会感恩。俗话说：“滴水之恩，应涌泉相报”。当别人在困难的时候“雪中送炭”，也许只是一件小事情，你也应该反思自己是否做到这一点，是否也帮助过别人……我们也应该学会去帮助别人，给别人温暖，让别人感到被帮助的快乐。如果你做到了你就是别人的模范，是引领别人的先锋。

反思使你成长。也许以前你一直坚持的东西你认为是对的，可是当你明白很多事情之后你会发现你做错了很多。你需要不断反思自己，慢慢明白有一些事情你不应该坚持，也许只是“童言无忌”。你在慢慢的成长，你会明白有些你一直坚持却得不到东西，也许你的坚持就是个错误或根本不值得你去坚持……当有一天你可以获得你所坚持的东西的时候，你会发现那已经不在重要了。因此，我们应该珍惜拥有的东西，不放弃任何一个机会。

因此，我们要时刻反思自己。在别人有困难的时候伸出援助之手，给别人送去温暖“帮助别人，快乐自己”。学会感恩父母，他们给了你生命；学会感恩老师，是他们搭起你走向成功的道路；学会感恩社会，是他给你的成功创造条件；学会感恩大自然，是他给你栖息之地。学会成长，使你在困难面前不低头，正确的看待事物，做出正确的选择，走向成功。

每天反思自己，“一天一小步，十天一大步”日积月累，你的错误会越来越少。“种瓜的瓜，种豆的豆；种下一棵小树，你会收获沉甸甸的果实”。

二、很多人都说要写反思,反思的好处在哪里

孔子说，吾日三省吾身，就是说我们只需要多去反思，为什么要反思呢？主要是说我们这个每个人都是有犯错的时候，人生就是从出生到死亡都是在一个不断成长，我不断去摸索，不断去掌握更好的未来的机会，那么反思的话带给我们的好处不仅仅是说，让我们去避免下次再犯同样的错误，更重要的是要么去找到规律，发现更好的一个生活，因为我们做很多事情其实都是，经过别人的经验而来那么别的经验，从而出反思就起到了非常重要的。

而当今社会竞争激烈，那么我们如何提高自己的竞争力呢？前人的经验其实就是从反思而来，我们需要去，不断的去思考，如何做才可以更好的这个流程是什么，避免下次工作时候再犯，这样的话就有助于我们去提升我们的一个做事的效率。

利用规律做事情总比凭直觉做事前要强很多，每人每天我们去做的时候，我们都可以去，很好的去抓住机会，很好地去，把握机会，经验的积累是需要不断去反思的，反思的过程复盘的过程，就是一种成长，这种成长是很一时半会儿是没办法超越的。

我们经验有限的情况下，通过反思是加速我们成长的，这也有助于我们更好的去做事情，更有效率的，去做事情，从而节约到我们的时间，简单来说，反思有助于我们提高工作效率，提高我们提高我们的，减少犯错率，提高我们的一个业绩和质量，整体的来说是可以有助于我们去成长，我去做事的。可以保持反思，有助于我们，做得更好，从而去提升我们的能力。

三、学习反思有什么好处

5自我反思的好处还包括，可以促进社会的进步，当然是长时间的作用，一次两次的自我批评就会形成形式主义，但长期坚持，不断改进的话，就可以让自己保持积极正能量，保持进步，也会让身边的#39人，让自己身边的事情都变得积极正。

在我看来，还存在第三次创造，反思就是的第三次创造，反思可以帮助我们及时发现错误，修正行为，并完善我们做事的流程记得有一年回老家过完年后准备回广州，当时老家高铁刚建成，但从我家到高铁站，还需要坐一趟接驳大巴过去，当时以为车票应。

5自我反思的好处还包括，可以促进社会的进步，当然是长时间的作用，一次两次的自我批评就会形成形式主义，但长期坚持，不断改进的话，就可以让自己保持积极正能量，保持进步，也会让身边的人，让自己身边的事情都变得积极正。

自我反省的好处有3一个懂得自省的人，有什么好处呢？第一，拥有一颗进取心，菩萨常说万法唯心，可是，一个拥有进取心的人，是得到最强果实的时候，因为她的努力，它不为了眼前的苟且而气馁，不断努力地反省自身，从而让自己拥有一个惬意的人。

反思是不断了解自我，完善自我的过程反思的过程不仅可以回顾你之前知识储备薄弱的地方，还可以加深印象，避免下一次考试再一次失误而且能让自己有目的性的学习，更快速地查漏补缺反思还能搭建起属于自己的学习框架，更加。

学生课后反思重要性1课堂总结在教学中的重要性课堂教学总结是在一堂课结束前教师与学生共同对课堂用到的知识点技能过程和方法情感态度与价值观进行的总结好的总结，能使学生更牢固的掌握好学习过的内容且对学习的知识起。

3通过反思我们可以总结经验促进自身能力的发展，也可以看到自己的缺点和不足，避免再犯同样的错误，还能明确自己努力的方向，判断自己的行为是否有助于目标的实现另外，通过反思我们还能更好地理解和思考自己的生活将。

四反思教学有利于教师提升理论水平和拓展知识层面，由“学科型”教师成长为“学者型”教师一个善于反思的教学实践者，一定是一个善于学习善于掌握科学理论的人而反思性学习，是教师为解决问题而进行的创造性学习，经过理论的重构和重。

教学反思作用明显第一，有助于教学能力提升，反思就会进步第二，教育反思有利于学生学习质量提升，促进教育水平提升。

自我反省有什么好处，一个人在工作或者出事时，难免存在一些问题和不足，此时就需要反思自己的行为然后加以改进，这样才能提升自己，下面为大家分享自我反省有什么好处自我反省有什么好处1 1自我批评可以让人更清楚地认识自己，有些人不懂。

2自我批评可以改变别人对自己的看法，尤其是一些平时对自己看不起的人，觉得自己深不可测的人，通过自我批评可以发现你身上的可爱和亲切，对于改善人际关系也是有很多好处的3自我批评可以促使自己进步，并且是真真切切的。

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善于反思，解题后及时总结，不仅可以对同一类型题记忆深刻，理解透彻，还可以深化知识，找准方法，避免错误。

回答问题和参与讨论，是否能与其他同学合作学习等教师通过课常观察个别访谈形成性测验等多种方式，及时了解自已的教学效果反思这些方面，对自已的后续教学有很大的好处教学反思是我们教师成长的阶梯，它记录着我们曾经。

即要求自己把教学过程作为学习教学的过程即要求老师教学生，学会学习，全面发展学生，又要求自己学会教学，自身获得进一步的发展其三，教学反思以解决教学问为基本点在具体操作中，自己可以根据自身情况有针对性的提高自已的薄弱环节。

可以不断总结好的经验断续坚持，对于错误之处尤其要重视，总之长期坚持对于学习成绩的提高有很大帮助的，不只是学生，老师也应该不断反思教学过程中的得与失，对自己的发展肯定有好处的。

作为教师，我们有过精心设计相同内容的课在不同班级教学，学生学习的效果是不同的，有的班学生接受能力强，有的班学生接受能力差些，这就要求我们根据不同班级的学情讲课，同时还需要进行相应的教学反思，反思我们的教学内容教学设计教学过。